Упражнение можно выполнять как в парах, так и в колонах. Игрок 1 с мячом бросает мяч высоко об щит на другую сторону, где игрок 2 ловит его. Игрок 2 прыгает, ловит мяч, и убирает его на дальнее от кольца плечо, а затем так же об щит возвращает мяч партнеру. Ключевые аспекты: ловить мяч высоко над головой, при приземлении убирать мяч на дальнее от кольца плечо.