Из конусов формируется квадрат. Игрок находится в центре квадрата лицом к конусам №1 и №2. Тренер дает сигналы голосом или рукой и в соотстветствии с командой игрок реагирует. К конусам №1 и №2 всегда выполняет спринт и close out. К конусам №3 и №4 всегда передвижение в защитной стойке. После каждого действия возвращение в центр квадрата. Ключевые аспекты: обращать внимание на технику передвижения при изменении направления и типа передвижений https://www.youtube.com/watch?v=MIzMdkTL56E